早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
https://seawater.com.tw/breakfast
每天都在想說，有什麼新鮮沒用過的新食材可以當早餐，今天剝了三片娃娃菜來蒸，並把白芝麻換成黑芝麻。
你有咬不動金針菇的煩惱嗎？請看本文最下方
《溫沙拉早餐-材料》
BK坊-鳳梨夏威夷豆窯烤麵包(蒸)
金針菇(蒸)
毛豆(蒸)
南瓜(蒸)
春田窯-無去精蒜頭(蒸)
馬鈴薯(蒸)
娃娃菜/微型大白菜(蒸)
樂鮮良房-會呼吸的蔬菜-綠火焰萵苣
加州胡椒傑克乾酪
謝謝堅果-腰果
謝謝堅果-台灣紅心芭樂乾
百香果
BK坊-窯烤杏仁果
黑芝麻
Mantova噴霧式酪梨油
土鳳梨高粱醋
▲BK坊-窯烤杏仁果，自己削片
▲謝謝堅果-台灣紅心芭樂乾
▲謝謝堅果-原味腰果
▲這是放進電鍋蒸的樣子，盤底是剪成一公分段的金針菇，長輩牙齒不好，金針菇不好咬，切小段吃很方便，外鍋放了半杯水蒸～
菇類蒸了會出水，全部汁液都倒入盤中，可以稀釋所添加的油醋，最後喝光光，留一小塊麵包最後吃，把盤底用麵包擦乾淨。
