早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
https://seawater.com.tw/breakfast
多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
過年期間，多少都有蘿蔔糕或年糕可以吃，兩者都是煎到香酥恰恰就會又香又好吃，年糕一次別吃太多塊會比較不好消化，如果搭配一些蔬菜，可以平衡一下身體負擔！
今天補班日，但我是放假的，睡得比較晚，早餐是海媽準備的，我十點才起床吃，哈哈！
最近綠花椰菜蠻便宜的，我在新竹市的億客來超市買3大顆$69，讓你吃到不要不要！
《材料》
香煎鹹年糕
綠花椰菜
蜜棗
小蕃茄
▲煎到香酥恰恰，會又香又好吃，鹹年糕本身就已經有調味了，所以沒有再加其他醬料來吃
