早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
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多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
我的筒仔弄湯系列，採用SUS304不銹鋼3吋或3.5吋的鋼杯來蒸食物，不論是什麼湯品或甜點或粥…，一杯一人份剛剛好的設計，不要煮太多，每次煮一鍋吃不完，熱過第二次又會沒那麼美味可口，所以一次弄一杯，再好喝再怎麼好吃的美食，就是吃完一份就沒有了，才會再想著、期待著下一餐的美味佳餚！
地瓜我是削皮後，用削皮刀小切一下，邊切邊剝，所以有這樣的不規則形狀，不會有平面疊合的面，也比較容易蒸，切好的地瓜要用水沖一下，把表面的乳汁沖掉，地瓜蒸好才不會看起來黑黑的
《材料》
蔬菜湯（雪白菇、蓮子、蕃茄、翠玉娃娃菜、洋葱、小魚乾、蛤蜊、紅蘿蔔、白蘿蔔、香菇蝦皮粉、水）
地瓜
油豆腐
▲地瓜我是削皮後，用削皮刀小切一下，邊切邊剝，所以有這樣的不規則形狀，不會有平面疊合的面，也比較容易蒸，切好的地瓜要用水沖一下，把表面的乳汁沖掉，地瓜蒸好才不會看起來黑黑的
