謝謝堅果-原味腰果/台灣紅心芭樂乾
近三個月來，時常體驗著做早餐的樂趣，我一直在找尋著～用最簡單又快速的烹調方式，把食材弄成美味早餐，盡量吃原型食物，營養又均衡的餐點，肯定少不了堅果。
根據衛生福利部國民健康署107年3月公告新版的「國民飲食指標」和「每日飲食指南」，二者都有寫到每日建議攝取油脂3-7茶匙（5g/1茶匙）及堅果種子類1份（7顆腰果）。你有吃夠嗎？還是說油脂攝取已超過，反而是堅果種子類沒吃足，趕快檢視一下自己的飲食習慣，希望大家都能健健康康的。
今天分享一下謝謝堅果的二款產品，果乾和堅果都是低溫烘焙，保留食物本身的營養素和原色，真正的新鮮，真的才敢不加以調味，值得推薦。先說一下「紅心芭樂乾」，其實咬起來有點硬，因為芭樂乾的果實超厚，吃起來很有嚼勁，低溫烘焙乾燥使之完全保留芭樂的顏色和香氣，直接當零嘴吃是最適合不過了；我比較推薦拿來搭配早餐溫沙拉的油醋，讓果乾吸收一點水份軟嫩一點，長輩牙齒較不好的也吃得動哦。另一款產品是無調味「腰果」，因為是低溫烘焙，看起來沒有市面上的那麼金黃，每顆果仁的形狀都很渾圓、飽滿、完整、少皺褶，吃起來意外的甜美，真心不騙，真的吃起來有堅果的甜，口感清脆無苦澀。
對了，謝謝堅果的所有包裝罐子都是專利密封罐，罐子拆封後，密封效果還是非常好的，堅果或果乾品嚐使用完後，罐子可以拿來裝餅乾或調味料…等，我還發現謝謝堅果很大心的選沒有殘膠的貼紙，開封時很方便撕掉，希望大家吃健康食物的同時，也隨手做環保，將罐子再次利用。
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祝大家幸福滿滿、快樂多多！
海水格格Seawater
〈謝謝堅果-原味腰果/台灣紅心芭樂乾〉
▲這次到手的是一瓶台灣紅心芭樂乾和原味腰果
▲謝謝堅果的網站還有很多可以選擇，可以自行去他們官網逛逛
《謝謝堅果》
■官網：https://www.thankyounuts.com
■FB粉絲頁：https://www.facebook.com/thankyounuts
適溫烘焙，珍實原味
▲台灣紅心芭樂乾
台灣水果中的紅鑽石，纖Q果香安心即食！
▲專利保鮮包裝，確保從0~60天，每一天的口感都近乎完美
▲開瓶很方便哦！
▲手邊剛好有一袋紅心芭樂茶包，拿出來泡一杯茶，喝芭樂茶配芭樂乾
▲冰箱也剛好有芭樂，也切一顆來湊個熱鬧，哈哈！
▲芭樂一定要切片才會好吃（我規定的），不信你自己試試看～嘻嘻！
▲一拉即開
▲原味腰果
真正夠新鮮的腰果才敢不調味！
▲這是我2018.10.20的溫沙拉早餐
BK坊-龍眼核桃窯烤麵包(蒸)、BK坊-鳳梨夏威夷豆窯烤麵包(蒸)、花椰菜(水煮)、山板樵農場-騏雞蛋(水煮)、美國蘿蔓、水梨、百香果、謝謝堅果-腰果、謝謝堅果-紅心芭樂乾、白芝麻、酪梨油、土鳳梨高梁醋
▲這是我2018.10.21的溫沙拉早餐
BK坊-龍眼核桃窯烤麵包(蒸)、金針菇(蒸)、毛豆(蒸)、花椰菜(蒸)、春田窯-初生蛋(蒸)、南瓜(蒸)、春田窯-無去精蒜頭(蒸)、義美-蛋餃(蒸)、菱角(水煮)、樂鮮良房-會呼吸的蔬菜-綠火焰萵苣、水梨、加州胡椒傑克乾酪、謝謝堅果-腰果、謝謝堅果-紅心芭樂乾、白芝麻、酪梨油、土鳳梨高梁醋
《謝謝堅果》
官網：https://www.thankyounuts.com
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《謝謝堅果》
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