早餐吃什麼？20231021

早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
https://seawater.com.tw/breakfast
多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己

我的筒仔弄湯系列，採用SUS304不銹鋼3吋或3.5吋的鋼杯來蒸食物，不論是什麼湯品或甜點或粥…，一杯一人份剛剛好的設計，不要煮太多，每次煮一鍋吃不完，熱過第二次又會沒那麼美味可口，所以一次弄一杯，再好喝再怎麼好吃的美食，就是吃完一份就沒有了，才會再想著、期待著下一餐的美味佳餚！

又到了柿餅的季節，這個時候吃最對味！

《材料》
蘿蔔排骨湯（紅蘿蔔、排骨、紅棗3顆、蓮子6小顆、昆布2小片、黃耆2片、玫瑰鹽、水）
芋頭菜包
新埔柿餅

▲這是海媽的朋友自己包的，包了芋頭丁~~我的最愛，好吃！