早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
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多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
我的筒仔弄湯系列，採用SUS304不銹鋼3吋或3.5吋的鋼杯來蒸食物，不論是什麼湯品或甜點或粥…，一杯一人份剛剛好的設計，不要煮太多，每次煮一鍋吃不完，熱過第二次又會沒那麼美味可口，所以一次弄一杯，再好喝再怎麼好吃的美食，就是吃完一份就沒有了，才會再想著、期待著下一餐的美味佳餚！
前一天吃薑母鴨麵線，只吃了半份的薑母鴨，自認為鴨肉和芋頭蠻搭配的，很多芋頭鴨料理，於是乎咧～我把剩下的湯頭，拿來煮芋頭薑母鴨。一杯杯煮，芋頭不會去翻動～不至於糊掉，芋頭軟爛在杯中有蜜芋頭的口感，與薑母鴨湯頗搭配耶！不錯吃！
《材料》
玖玔鮮魚-薑母鴨（芋頭、玉米筍、虎豆、水）
柳丁
堅果樂園-綜合堅果
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虎豆
