早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
https://seawater.com.tw/breakfast
多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
我的筒仔弄湯系列，採用SUS304不銹鋼3吋或3.5吋的鋼杯來蒸食物，不論是什麼湯品或甜點或粥…，一杯一人份剛剛好的設計，不要煮太多，每次煮一鍋吃不完，熱過第二次又會沒那麼美味可口，所以一次弄一杯，再好喝再怎麼好吃的美食，就是吃完一份就沒有了，才會再想著、期待著下一餐的美味佳餚！
偶爾吃吃蛤蜊補充鋅，食補優於藥丸子補，入秋後，早晨比較涼爽，來一杯熱熱的暖暖湯，展開一天的活力。
《材料》
蛤蜊豆腐湯（蛤蜊、豆腐、薑片、黃耆、米酒、玫瑰鹽、水）
麵包1/4
花椰菜
