早餐吃什麼?20190227

早餐吃得健康~補腦力!
自己做溫沙拉,家裡有什麼就加什麼!
https://seawater.com.tw/breakfast


白木耳露事先已分次蒸了五次或六次了,太多次已數忘了,每次一杯外鍋水,蒸好後悶著,1~2個小時後再蒸,先把白木耳和木瓜蒸軟爛出膠質,最後一次再放入梨子、百合,完成後冷藏,要吃的時候再丟一些枸杞及要食用的份量蒸熱。

《溫沙拉早餐-材料》
BK坊-黑麥核桃葡萄乾窯烤吐司(蒸)
白木耳、梨子、木瓜、枸杞、百合(蒸)
富統食品-迷迭香草雞胸肉(烤)
烤地瓜(烤)
源鮮智慧農場-紅皇冠波士頓萵苣
波蘿蜜果乾
木瓜
義美生機亞麻仁油

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