早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
https://seawater.com.tw/breakfast
多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
前一天用「PK雙饗卡」APP的點數，換了二個必勝客個人比薩，一個是「個人空氣軟歐日式照燒雞比薩$89」，一個是「個人空氣軟歐燻雞絲蘑菇比薩$100」。這個APP是必勝客和肯德基共用累積的點數系統，去年某一天在買肯德基蛋塔的時候無意間被櫃台人員發現我的手機帳號有一千多點可以使用(2點=$1)，原來平常線上點餐有輸入電話號碼的都有自動累計，偶爾去換個小比薩過過癮嚐嚐也不錯！
我的筒仔弄湯系列，採用SUS304不銹鋼3吋或3.5吋的鋼杯來蒸食物，不論是什麼湯品或甜點或粥…，一杯一人份剛剛好的設計，不要煮太多，每次煮一鍋吃不完，熱過第二次又會沒那麼美味可口，所以一次弄一杯，再好喝再怎麼好吃的美食，就是吃完一份就沒有了，才會再想著、期待著下一餐的美味佳餚！
冰箱還有幾顆蛤蜊，今天的湯杯煮蔬菜湯，放了八分滿的娃娃菜，其實煮熟後菜就軟化了，菜沒有特別多，不過還是要加減吃！不放鹽的杯湯，若有放蛤蜊，基本上就不用再放鹽巴了，另外再二小片昆布，還有薑蒜的味道，很夠味了！！
《材料》
蔬菜蛤蜊湯（翠玉娃娃菜、蛤蜊、蒜頭、薑片、昆布、白蝦）
必勝客-日式照燒雞比薩
小蕃茄
藍莓
日本青森蜜富士蘋果(全聯購買)
檸檬
覓饕肉舖-蜀味花椒舒肥嫩雞、檸檬香茅舒肥嫩雞
▲必勝客-日式照燒雞比薩
▲覓饕肉舖-舒肥嫩雞胸100g-蜀味花椒舒肥
覓饕肉舖-舒肥嫩雞胸190g-檸檬香茅舒肥
▲推薦~喜常來-原木長方托盤【規格】#2722 約27x18x2cm
▲覓饕肉舖-舒肥嫩雞胸190g-檸檬香茅舒肥
▲覓饕肉舖-舒肥嫩雞胸100g-蜀味花椒舒肥
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