早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
https://seawater.com.tw/breakfast
多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
剛從日本旅遊回來，嘿嘿！來個帆立貝，納入早餐食材的板圖！
很奇怪，家裡的南瓜怎麼都吃不完，繼續烤南瓜來吃，正逢南瓜產季的前後，就多吃一些吧。前一晚先烤好。其他食材都是方便性的切一切擺盤後即時。
西洋梨切過後會變黑的水果，趕緊快刀切一切後，再擠上一點點的檸檬汁，香氣實足。
《材料》
烤南瓜
中華涼拌豆腐
肉鬆
紅棗（紅瓦厝紅棗農園的新鮮紅棗）
西洋梨
檸檬
竹筍
北海道大粒燒帆立貝(干貝)
大成舒迷輕食嫩雞肉-椒麻
▲北海道大粒燒帆立貝(干貝)超大顆的啦！吃起來爽爽der～
【大成】舒迷輕食嫩雞胸(椒麻) 90g (即食)
