早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
https://seawater.com.tw/breakfast
多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
我的筒仔弄湯系列，採用SUS304不銹鋼3吋或3.5吋的鋼杯來蒸食物，不論是什麼湯品或甜點或粥…，一杯一人份剛剛好的設計，不要煮太多，每次煮一鍋吃不完，熱過第二次又會沒那麼美味可口，所以一次弄一杯，再好喝再怎麼好吃的美食，就是吃完一份就沒有了，才會再想著、期待著下一餐的美味佳餚！
鄉野羊肉爐有三種口味，藥膳/清燉/胡椒，據說藥膳的口味最經典、賣的最好，店家經過多次不斷的嘗試調配出黃金比例的藥膳湯頭，嚴選13味的中藥材，吃起來不燥不嗆，也沒有那種不討喜的濃郁藥味，湯頭喝起來溫和順口，自然回甘，吃進美味的同時也喝進滿滿的補氣養生。
早餐吃一碗羊肉爐，沒什麼不可以！天氣冷，一大早來一杯暖湯，真的不違過啦！
平常海爸不吃菜，我就在湯杯裡塞滿了高麗菜和菇菇，搭配一塊羊肉和藥膳湯頭，放進電鍋蒸，輕輕鬆鬆的吃個人小小鍋物！每天換換口味，百吃不厭！
《材料》
鄉野羊肉爐（高麗菜、雪白菇、鄉野羊肉爐的羊肉塊和藥膳口味的湯底、水、枸杞）
烤地瓜
生活良好-北海道冷麥麵（拌醬：鬼頭刀干貝醬、芹菜）
▲冰箱0度的真空冷藏還有半包鄉野藥膳羊肉爐，冰箱有什麼菜就加什麼
比較補的湯品，可以搭配蔬菜來平衡一下，所以任何時間想吃我覺得都可以！
▲我的早餐做三份，我、海爸、海媽，鋼杯裡面先放滿高麗菜和雪白菇再舀入羊肉塊和湯頭
▲約莫盛裝九分滿就好，避免蒸的過程中會溢出來
▲電鍋外鍋放一杯水蒸
▲蒸前
▲蒸好啦！
▲自己再丟幾顆枸杞配色，更美味！
▲另外水煮燙了100g的麵，和烤地瓜，為今日早餐
▲生活良好-北海道冷麥麵(600g)
這是我在全聯買的，我是看它只要水煮四分鐘，是個很快速的方便麵，而且可以當涼麵吃，感覺很厲害就買了它，果然水滾後四分鐘可熟！吃起來Q彈不硬也不爛，隨便拌一下干貝醬就很好吃了！
▲這是在台東關山米國學校買的三仙台名產「鬼頭刀干貝醬」好吃！
這個推推推，好吃！拌麵煮湯都很實用！
鄉野羊肉爐
｜藥膳羊肉爐｜清燉羊肉爐｜胡椒羊肉爐｜羊腳筋｜
官方直營線上商店：https://www.sunyia.com.tw
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