早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
https://seawater.com.tw/breakfast
多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
我的筒仔弄湯系列，採用SUS304不銹鋼3吋或3.5吋的鋼杯來蒸食物，不論是什麼湯品或甜點或粥…，一杯一人份剛剛好的設計，不要煮太多，每次煮一鍋吃不完，熱過第二次又會沒那麼美味可口，所以一次弄一杯，再好喝再怎麼好吃的美食，就是吃完一份就沒有了，才會再想著、期待著下一餐的美味佳餚！
前一天海媽煮的剝皮辣椒黑蒜頭刈菜雞湯還沒吃完，我只舀了黑湯頭，然後杯內放滿了白花椰菜去蒸！
很久沒吃薏仁了，先用電子壓力飯鍋煮好（一次煮半斤），要吃再拿出來蒸熱，趁熱加個干貝醬，就很好吃了！
《材料》
黑蒜頭雞湯（白花椰菜）
薏仁（拌醬：鬼頭刀干貝醬）
阿薩姆茶葉蛋（全聯買的）
烤地瓜
蕃茄
▲這是在台東關山米國學校買的三仙台名產「鬼頭刀干貝醬」好吃！
這個推推推，好吃！拌麵煮湯都很實用！
