早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
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豆薯這食物，很久很久沒吃了，已經忘了它的滋味如何，在大賣場看到，買了一個回來吃吃，它的口感跟水梨一樣多汁而脆，僅有微微蔬菜本身的甜美，不像水果那樣甜滋滋，生食或烹調都可以。
《溫沙拉早餐-材料》
BK坊-黑麥核桃葡萄乾窯烤吐司(蒸)
BK坊-鳳梨芒果窯烤吐司(蒸)
BK坊-鳳梨夏威夷豆窯烤麵包(蒸)
豆薯
歐式萵苣-綠彩之星萵苣
歐式萵苣-紅橡木萵苣
奇異果-黃
藍莓
萬歲牌楓糖腰果
Mantova噴霧式酪梨油
土鳳梨高粱醋
豆薯，由於地上部莖蔓會開花結豆莢，地下部塊根會結薯，南部人管叫它「豆仔薯」。因為生長期間必須不斷地刈蔓，讓塊根蓄積養分，正常結薯，因此北部人習慣稱它「刈薯」。它可以生吃，味道清甜爽口，所以又有人叫它「涼薯」。
