早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
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多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
將切好的蘋果淋上少量檸檬汁，這個小小技巧有多重好處。首先，不僅讓蘋果的風味更加微妙，增添了爽口和多汁的口感，其次，有助於保持蘋果的新鮮度和營養價值。檸檬汁含有抗氧化物質，可以有效地減緩蘋果變色的速度，每一口都能品嚐到現切的新鮮口感。非常建議把蘋果過鹽水的動作，用檸檬汁取代，不僅少吃鈉，也多吃了維他命C。
我把弄過蘋果剩下的一點點點的檸檬汁加在香蒜海鹽雞胸肉，增添味道，好吃極了！
《材料》
涼拌豆腐
唐舖子-黃金魚子醬
烤地瓜
覓饕肉舖-香蒜海鹽嫩雞
蘋果
檸檬
藍莓
小蕃茄
太陽餅
▲烤地瓜、覓饕肉舖-舒肥嫩雞胸190g-香蒜海鹽嫩雞
▲唐舖子-黃金魚子醬，口味不辣不鹹，老少咸宜
▲覓饕肉舖-舒肥嫩雞胸-香蒜海鹽嫩雞
