早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
https://seawater.com.tw/breakfast
多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
我的筒仔弄湯系列，採用SUS304不銹鋼3吋或3.5吋的鋼杯來蒸食物，不論是什麼湯品或甜點或粥…，一杯一人份剛剛好的設計，不要煮太多，每次煮一鍋吃不完，熱過第二次又會沒那麼美味可口，所以一次弄一杯，再好喝再怎麼好吃的美食，就是吃完一份就沒有了，才會再想著、期待著下一餐的美味佳餚！
吳淡如大力推薦的合勝堂杏仁粉，我也推推推！這三年來已經買過五次了（每次買4包），純、香、爽口、好喝啦～～～用熱水沖泡喇一喇就可以喝了，超方便！
《材料》
芋頭杏仁茶（芋頭、合勝堂杏仁粉、油葱酥、喜馬拉雅山粉紅玫瑰鹽、水）
蒜香麵包
花椰菜
柳丁
《製作》
一、冷凍芋頭放入3.5吋鋼杯+半杯水，電鍋外鍋1杯水~蒸。杯子內有加水份，芋頭較溼潤，像蜜芋頭一樣，入口即化
二、蒸好後，加入油葱酥、少許塩
三、今天芋頭沒放那麼多，所以我直接把20g(約4匙)杏仁粉，舀進鋼杯中，再加一點點熱水沖泡開，攪拌一下即可
▲這朵花應該是新品種「夏花」
蕾球黃綠色/淺綠色，蕾粒極細(幼綿綿)，蕾枝短，莖不空心
