早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
https://seawater.com.tw/breakfast
多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
我的筒仔弄湯系列，採用SUS304不銹鋼3吋或3.5吋的鋼杯來蒸食物，不論是什麼湯品或甜點或粥…，一杯一人份剛剛好的設計，不要煮太多，每次煮一鍋吃不完，熱過第二次又會沒那麼美味可口，所以一次弄一杯，再好喝再怎麼好吃的美食，就是吃完一份就沒有了，才會再想著、期待著下一餐的美味佳餚！
天氣又變冷了，早晨來一碗熱湯～好溫暖，出門比較不怕冷！
《材料》
蔬菜蛤蜊湯（翠玉娃娃菜、香菇、蛤蜊、雞小棒腿、洋葱、紅蘿蔔、蒜頭、薑片、胡椒鹽、水、香菜）
烤地瓜
烤南瓜
綠花椰菜+鮪魚
潘爸的家-玉女小蕃茄
