早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
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多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
我的筒仔弄湯系列，採用SUS304不銹鋼3吋或3.5吋的鋼杯來蒸食物，不論是什麼湯品或甜點或粥…，一杯一人份剛剛好的設計，不要煮太多，每次煮一鍋吃不完，熱過第二次又會沒那麼美味可口，所以一次弄一杯，再好喝再怎麼好吃的美食，就是吃完一份就沒有了，才會再想著、期待著下一餐的美味佳餚！
阿鏡師的排骨酥湯，一盒1800公克，裡面有二包。我實作過，若是用一包900公克的排骨酥湯，再加點料可以煮一大鍋，我們家四個人一次吃不完，如果不加其他材料應該是吃的完啦，只是排骨酥略顯孤單寂寞。於是乎，第二包我決定用我的3.5吋鋼杯來蒸煮，如果有加料，900公克的排骨酥湯可以分7杯。前一天晚餐我弄了四杯，今天早餐我弄了三杯，將將好。
非常夠味的排骨酥湯，加白蘿蔔非常搭配，芋頭控的人一定要加芋頭。
《材料》
阿鏡師手路菜-排骨酥湯（自加材料：芋頭、白蘿蔔、紅蘿蔔、蓮子）
小黃瓜
蘿蔔糕
起司蛋糕
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▲阿鏡師手路菜
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▲阿鏡師手路菜
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