早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
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多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
我的筒仔弄湯系列，採用SUS304不銹鋼3吋或3.5吋的鋼杯來蒸食物，不論是什麼湯品或甜點或粥…，一杯一人份剛剛好的設計，不要煮太多，每次煮一鍋吃不完，熱過第二次又會沒那麼美味可口，所以一次弄一杯，再好喝再怎麼好吃的美食，就是吃完一份就沒有了，才會再想著、期待著下一餐的美味佳餚！
前一晚進城，在新竹東門城經過「城門芙蓉蛋塔」，就順帶了蛋塔和麵包回家當早餐。
小卷罐頭裡面有一些小卷的湯汁還不錯，直接淋在花椰菜上提味，很不錯吃。
《材料》
山藥菇菇湯（山藥、雪白菇、紅蘿蔔、蒜頭3粒、小魚乾10隻、昆布2小片、黃耆2片、薑3片、玫瑰鹽、水）
花椰菜
城門芙蓉蛋塔-酥皮蛋塔
城門芙蓉蛋塔-鵝油葱麵包
好媽媽台灣燒卷(小卷)
堅果樂園-綜合堅果
▲城門芙蓉蛋塔-鵝油葱麵包（最後一個被我帶走了）
▲城門芙蓉蛋塔-酥皮蛋塔
