早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
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挑戰新食材，把「烏魚子」、「白果」納入早餐，每天變換不同的食材，一連吃了三個月都還沒膩，越變越豐富了，嘻嘻！
《溫沙拉早餐-材料》
BK坊-黑麥核桃葡萄乾窯烤吐司(蒸)
日本山藥(蒸)
春田窯-無去精蒜頭(蒸)
金針菇(蒸)
白果(蒸)
南瓜(蒸)
烏魚子(蒸)
甜柿
結球萵苣
小黃瓜
BK坊-窯烤杏仁果
白芝麻
Mantova噴霧式酪梨油
土鳳梨高粱醋
