早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
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多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
我的筒仔弄湯系列，採用SUS304不銹鋼3吋或3.5吋的鋼杯來蒸食物，不論是什麼湯品或甜點或粥…，一杯一人份剛剛好的設計，不要煮太多，每次煮一鍋吃不完，熱過第二次又會沒那麼美味可口，所以一次弄一杯，再好喝再怎麼好吃的美食，就是吃完一份就沒有了，才會再想著、期待著下一餐的美味佳餚！
不放鹽的杯湯，沒有蛤蜊，所以我舀了一點點蝦醬入湯，美味好喝！！
《材料》
三色湯（芋頭、山藥、地瓜、水、櫻花蝦醬、芹菜、枸杞）
白花椰菜+胡麻醬
覓饕肉舖-日式照燒嫩雞
潘爸的家-玉女小蕃茄
阿薩姆茶葉蛋
▲覓饕肉舖-舒肥嫩雞胸190g-日式照燒嫩雞
▲覓饕肉舖-舒肥嫩雞胸-日式照燒嫩雞
▲潘爸的家-玉女小蕃茄
