早餐吃什麼?20240223

早餐吃得健康~補腦力!
自己做溫沙拉,家裡有什麼就加什麼!
https://seawater.com.tw/breakfast
多吃原型食物,營養均衡,對身體最好
少吃加工食品,降低身體負擔,愛自己


我的筒仔弄湯系列,採用SUS304不銹鋼3吋或3.5吋的鋼杯來蒸食物,不論是什麼湯品或甜點或粥…,一杯一人份剛剛好的設計,不要煮太多,每次煮一鍋吃不完,熱過第二次又會沒那麼美味可口,所以一次弄一杯,再好喝再怎麼好吃的美食,就是吃完一份就沒有了,才會再想著、期待著下一餐的美味佳餚!

不放鹽的杯湯,沒有蛤蜊,所以我舀了一點點蝦醬入湯,美味好喝!!

《材料》
三色湯(芋頭、山藥、地瓜、水、櫻花蝦醬、芹菜、枸杞)
白花椰菜+胡麻醬
覓饕肉舖-日式照燒嫩雞
潘爸的家-玉女小蕃茄
阿薩姆茶葉蛋

▲覓饕肉舖-舒肥嫩雞胸190g-日式照燒嫩雞

▲覓饕肉舖-舒肥嫩雞胸-日式照燒嫩雞

▲潘爸的家-玉女小蕃茄

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