早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
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多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
我的筒仔弄湯系列，採用SUS304不銹鋼3吋或3.5吋的鋼杯來蒸食物，不論是什麼湯品或甜點或粥…，一杯一人份剛剛好的設計，不要煮太多，每次煮一鍋吃不完，熱過第二次又會沒那麼美味可口，所以一次弄一杯，再好喝再怎麼好吃的美食，就是吃完一份就沒有了，才會再想著、期待著下一餐的美味佳餚！
洋葱很讚，多吃洋葱，蒜頭也很讚，多吃蒜頭，每一年蒜頭產季(3~5月)，海媽都買20台斤的蒜頭回來晾乾，一半做黑蒜頭，一半就慢慢吃，吃著吃著到隔年的現在蒜頭一起說好都陸續發芽了，煮個湯杯我就放個3~5顆，好吃！
《材料》
蔬菜蛤蜊湯（洋葱、大蕃茄、山藥、蛤蜊、蒜頭、薑片、當歸、玉竹、昆布、小魚乾、水）
法式香蒜吐司（厚片吐司、法式香蒜起司抹醬）
覓饕肉舖-原味嫩雞、日式照燒嫩雞
玉米
芋頭
小蕃茄
▲推薦~喜常來-橡膠木76-4盤【規格】76-4 (約250x20mm)
▲日式照燒嫩雞
▲推薦~喜常來-原木長方托盤【規格】#2722 約27x18x2cm
▲原味嫩雞
