早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
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多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
我的筒仔弄湯系列，採用SUS304不銹鋼3吋或3.5吋的鋼杯來蒸食物，不論是什麼湯品或甜點或粥…，一杯一人份剛剛好的設計，不要煮太多，每次煮一鍋吃不完，熱過第二次又會沒那麼美味可口，所以一次弄一杯，再好喝再怎麼好吃的美食，就是吃完一份就沒有了，才會再想著、期待著下一餐的美味佳餚！
《材料》
樹薯雞腿湯（樹薯、芋頭、雞腿、鈕扣菇2朵、黃耆2片、昆布1小片、薑2片、玫瑰鹽、水）
小黃瓜
源鮮智慧農場-冰山紅火焰
水梨
檸檬
柳丁
起司蛋糕
▲想說樹薯可以蒸久一點，所以前一晚就先放入電鍋蒸(樹薯/雞腿/鈕扣菇/黃耆/昆布/薑/玫瑰鹽水)，睡前再放入芋頭，早上讓先起床的海爸按電鍋蒸
▲源鮮智慧農場-冰山紅火焰120g，生食用
先去海線後再做清洗，過濾水微洗瀝乾。鮮脆的口感，可搭配蘋果鳳梨等打能量飲，亦可加萵苣生菜、小黃瓜、洋葱絲、小蕃茄、水煮蛋、堅果等，淋入各式沙拉醬做沙拉，大小朋友都喜歡喔！
