早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
https://seawater.com.tw/breakfast
多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
來自新竹縣新豐鄉的水耕蔬菜，新鮮又活跳跳的菜，讓我非常喜歡他們的生菜，帶著水耕海棉連根出貨，也可以多個幾天的保存期限，不會一買回家就枯掉，買回家再包個紙袋(避免冰箱過冷)放進冰箱蔬菜層冷藏，3~5天內吃完我覺得都還很新鮮！
今天的澱粉類的主食，玉米、山藥。
上週六在新竹忠孝大潤發的大河屋吃飯，吃到小黃瓜淋胡麻醬，好好吃，心裡想著若有去好市多再買一瓶胡麻醬來用，昨天在億客來有看到，就買啦！胡麻醬倒太多會較鹹，適量就好，偶爾嚐嚐挺不錯的！
《材料》
山藥(蒸)
玉米(蒸)
就是好蔬-歐式綜合生菜
花椰菜
小蕃茄
藍莓
蔓越莓乾
核桃
日本KEWPIE胡麻醬
日本KEWPIE焙煎胡麻醬1000ml
（使用磨碎的焙煎胡麻精製而成，香味濃郁。不含味精。）
