早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
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多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
今天吃點不一樣的早餐，前一天晚餐海媽煮了一鍋梅干肉，於是乎就舀一些些放便當盒今天早上蒸來夾吐司。海媽是在菜市場買現成的梅干菜(煮好的)回來，豬肉(三層肉)自己爆香後再放進梅干菜去蒸煮，方便又好吃。
《梅干肉三明治作法》
吐司，100度烤十分鐘
梅干肉，放入便當盒加蓋(比較不會有水氣跑進去)，入電鍋蒸，外鍋蒸半杯水
吐司夾層：吐司+生菜+蕃茄+花生粉+梅干肉+花生粉+生菜+吐司
今天任性的弄了雙層生菜和雙層花生粉，嘿嘿！好吃啦！^^
《材料》
梅干肉三明治：吐司、綜合生菜、蕃茄、花生粉、梅干肉
就是好蔬-歐式綜合生菜
滷豆干
蕃茄
核桃
葡萄乾
酪梨油
梨山蘋果高粱醋
吐司夾層：吐司+生菜+蕃茄+花生粉+梅干肉+花生粉+生菜+吐司
今天任性的弄了雙層生菜和雙層花生粉，嘿嘿！好吃啦！^^
▲就是好蔬-歐式綜合生菜
來自新竹縣新豐鄉的水耕蔬菜，新鮮又活跳跳的菜，讓我非常喜歡他們的生菜，帶著水耕海棉連根出貨，也可以多個幾天的保存期限，不會一買回家就枯掉，買回家再包個紙袋(避免冰箱過冷)放進冰箱蔬菜層冷藏，3~5天內吃完我覺得都還很新鮮！
▲就是好蔬-歐式綜合生菜
來自新竹縣新豐鄉的水耕蔬菜，新鮮又活跳跳的菜，讓我非常喜歡他們的生菜，帶著水耕海棉連根出貨，也可以多個幾天的保存期限，不會一買回家就枯掉，買回家再包個紙袋(避免冰箱過冷)放進冰箱蔬菜層冷藏，3~5天內吃完我覺得都還很新鮮！
▲就是好蔬-歐式綜合生菜
嚴選4~6種歐式生菜，輕鬆搭配綜合生菜沙拉
