早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
https://seawater.com.tw/breakfast
多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
來自新竹縣新豐鄉的水耕蔬菜，新鮮又活跳跳的菜，讓我非常喜歡他們的生菜，帶著水耕海棉連根出貨，也可以多個幾天的保存期限，不會一買回家就枯掉，買回家再包個紙袋(避免冰箱過冷)放進冰箱蔬菜層冷藏，3~5天內吃完我覺得都還很新鮮！
我們家吃得清淡一些，大部份都是用和風醬，弄一點自製果醋、淋一點橄欖油，家裡有什麼食材就放什麼。我蠻推薦放小蕃茄，讓整盤生菜立馬加分許多。
生菜盤除了生菜，再來也要有一些澱粉類的主食，有時候用芋頭、地瓜，今天用山藥，平常這些食材生的就切一切放入冷凍庫保存，要用
《材料》
山藥(蒸)
就是好蔬-歐式綜合生菜
小蕃茄/中蕃茄
Nature’s Rhyme韻見天然果乾-鳳梨乾
Nature’s Rhyme韻見天然果乾-楊桃乾
Nature’s Rhyme韻見天然果乾-芭樂乾
阿薩姆茶葉蛋(全聯買的)
櫻桃果醋
酪梨油
▲就是好蔬-歐式綜合生菜
▲就是好蔬-歐式綜合生菜
來自新竹縣新豐鄉的水耕蔬菜，新鮮又活跳跳的菜，讓我非常喜歡他們的生菜，帶著水耕海棉連根出貨，也可以多個幾天的保存期限，不會一買回家就枯掉，買回家再包個紙袋(避免冰箱過冷)放進冰箱蔬菜層冷藏，3~5天內吃完我覺得都還很新鮮！
▲就是好蔬-歐式綜合生菜
嚴選4~6種歐式生菜，輕鬆搭配綜合生菜沙拉
