早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
https://seawater.com.tw/breakfast
多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
我的筒仔弄湯系列，採用SUS304不銹鋼3吋或3.5吋的鋼杯來蒸食物，不論是什麼湯品或甜點或粥…，一杯一人份剛剛好的設計，不要煮太多，每次煮一鍋吃不完，熱過第二次又會沒那麼美味可口，所以一次弄一杯，再好喝再怎麼好吃的美食，就是吃完一份就沒有了，才會再想著、期待著下一餐的美味佳餚！
海爸挑食不吃菜，只好想盡辦法的…想…嗯…
最近冷凍庫有好幾包花椰菜(日前一下子出現太多顆，所以海媽把它們挑一挑、洗淨後，直接放入冷凍庫)，我就把它拿來煮湯，加塊排骨，看到菱角我也拿來加，白花椰菜比較耐煮一些(較不怕變黃)，有菜有排骨的湯，基本上不難喝！
墊粉吃半根玉米，這幾天我訂的阿鏡師手路菜剛到貨，有放一盒冰釀醉蝦在冷藏退凍中，我也捉一隻來當早餐吃！
《材料》
花椰菜排骨湯（花椰菜半杯、排骨、菱角、薑、喜馬拉雅山粉紅玫瑰鹽、水）
玉米
香蕉
阿鏡師手路菜-冰釀醉蝦(白蝦)
