早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
https://seawater.com.tw/breakfast
多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
我的筒仔弄湯系列，採用SUS304不銹鋼3吋或3.5吋的鋼杯來蒸食物，不論是什麼湯品或甜點或粥…，一杯一人份剛剛好的設計，不要煮太多，每次煮一鍋吃不完，熱過第二次又會沒那麼美味可口，所以一次弄一杯，再好喝再怎麼好吃的美食，就是吃完一份就沒有了，才會再想著、期待著下一餐的美味佳餚！
吳淡如大力推薦的合勝堂杏仁粉，我真心的也幫推推推！這三年來(截至2023.11)已經買過六次了（每次買4包），純、香、爽口、好喝啦～～～用熱水沖泡喇一喇就可以喝了，超方便！
最近在冷凍庫拿取冷凍芋頭的時候，有看到海媽買的已剝殼菱角，我也順手拿了菱角一起出來蒸，鋼杯中放入芋頭和菱角再加半杯水，先放進電鍋裡蒸熟，蒸好後再另外加20克杏仁粉和熱水加到九分滿。
※芋頭新鮮切塊後直接放進冷凍保存，要吃再拿出來煮
※菱角也是沖洗放後放入冷凍保存，要吃再拿出來煮
《材料》
芋頭杏仁茶（芋頭、菱角、合勝堂杏仁粉、油葱酥、喜馬拉雅山粉紅玫瑰鹽、水）
蘋果
檸檬
香蕉
芭樂
