早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
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多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
我的筒仔弄湯系列，採用SUS304不銹鋼3吋或3.5吋的鋼杯來蒸食物，不論是什麼湯品或甜點或粥…，一杯一人份剛剛好的設計，不要煮太多，每次煮一鍋吃不完，熱過第二次又會沒那麼美味可口，所以一次弄一杯，再好喝再怎麼好吃的美食，就是吃完一份就沒有了，才會再想著、期待著下一餐的美味佳餚！
阿鏡師的四神湯，一盒1200公克，裡面有二包。前一晚我拿了一包出來退冰，一包600公克的四神湯，硬是要分三等份，哈哈！拿出我的3.5吋鋼杯，先把一包的湯和料均分，只能裝三個半杯，沒關係，冰箱還有山藥可以加，切了些山藥大丁填滿杯子，增加早餐澱粉量，再簡單搭配一下吐司即可。
四神湯裡面有豬肚、小腸、薏仁、芡實、蓮子、山藥、茯苓，再添加新鮮山藥下去再適合不過了。
《材料》
阿鏡師手路菜-四神湯（自加材料：山藥）
花椰菜
水煮鮪魚
橄欖油
娜米拉烘焙坊-千層生乳吐司(巨城B1特賣會購買的，沒吃完丟冷凍去，要吃再烤過，120度十分鐘，外酥內軟)
▲阿鏡師手路菜-四神湯
▲阿鏡師的四神湯，一盒1200公克，裡面有二包
▲前一晚我拿了一包出來退冰
▲四神湯裡面有豬肚、小腸、薏仁、芡實、蓮子、山藥、茯苓，再添加新鮮山藥下去再適合不過了。
▲一包600公克的四神湯，硬是要分三等份，哈哈！拿出我的3.5吋鋼杯，先把一包的湯和料均分，只能裝三個半杯，沒關係，冰箱還有山藥可以加
▲切了些山藥大丁填滿杯子，增加早餐澱粉量，再簡單搭配一下吐司即可
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▲阿鏡師手路菜
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▲阿鏡師手路菜
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排骨酥湯/四神湯
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