早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
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多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
我的筒仔弄湯系列，採用SUS304不銹鋼3吋或3.5吋的鋼杯來蒸食物，不論是什麼湯品或甜點或粥…，一杯一人份剛剛好的設計，不要煮太多，每次煮一鍋吃不完，熱過第二次又會沒那麼美味可口，所以一次弄一杯，再好喝再怎麼好吃的美食，就是吃完一份就沒有了，才會再想著、期待著下一餐的美味佳餚！
今天的湯品是芋頭排骨湯，排骨事先買來先燙過再丟入冷凍庫存放，要煮湯時再取出來使用。
從聽「吳淡如人生實用商學院」的podcast得知的訊息，在淡如姐的網站訂購的阿鏡師手路菜，買了冰釀醉蝦x2、麻油嫩筍燜鴨x1、麻油猴頭菇x2，前一天收到，我今天的早餐就忍不住開吃醉蝦了，哈哈！白蝦真的超大隻，嗑了二隻，嗯！有滿足～
《材料》
芋頭排骨湯（排骨一塊、芋頭3塊、蘋婆(鳳眼果)3顆、蓮子12粒、薑片2片、玫瑰鹽少許、水）
阿鏡師手路菜-冰釀醉蝦(白蝦)
BK坊-柴燒磚窯天然酵母麵包-橙皮蔓越莓核桃吐司(無糖/無蛋/無奶/無油麵包)
毛豆
阿鏡師手路菜
底蘊一甲子｜阿鏡師自律嚴謹的日本職人精神，讓你一嚐直達內心的感動！
電話：04-24968045
官網：http://www.jinho18.com
FB粉絲頁：https://www.facebook.com/JinHoAChingShih
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▲阿鏡師手路菜
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排骨酥湯/四神湯
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