早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
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多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
我的筒仔弄湯系列，採用SUS304不銹鋼3吋或3.5吋的鋼杯來蒸食物，不論是什麼湯品或甜點或粥…，一杯一人份剛剛好的設計，不要煮太多，每次煮一鍋吃不完，熱過第二次又會沒那麼美味可口，所以一次弄一杯，再好喝再怎麼好吃的美食，就是吃完一份就沒有了，才會再想著、期待著下一餐的美味佳餚！
天冷，預防感冒或受寒，就是想吃蒜頭煮的湯，所以～昨天買了15顆蛤蜊來煮（一杯放5顆），一方面家裡的蒜頭都發芽了，我看海媽撥了一包放在冰箱，所以…
今天把放在冰箱冷藏退冰的阿鏡師鮑魚拿出來吃，呵呵呵！早餐就吃鮑魚，因為燙了一大朵白花椰菜，一半用胡麻醬，另一半的花椰菜我想拿鮑魚的湯汁來浸泡，所以也切了一粒鮑魚來吃！原本還怕海爸帶假牙會咬不動，但我先嚐了一塊，並不會有什麼咬不動的問題，哈哈！太軟嫩了，如果要比喻，應該就像百葉豆腐般的爽口！
《材料》
蒜頭蛤蜊湯（蒜頭7顆、蛤蜊5顆、洋葱、娃娃菜、薑片2片、昆布、水）
城門芙蓉蛋塔-酥皮蛋塔
BK坊-柴燒磚窯天然酵母麵包-黑麥核桃葡萄乾吐司(無糖/無蛋/無奶/無油麵包)
阿鏡師手路菜-日式鮑粒(南美貝)(鮑魚)
白花椰菜+胡麻醬
蕃茄
日本KEWPIE焙煎胡麻醬1000ml
（使用磨碎的焙煎胡麻精製而成，香味濃郁。不含味精。）
▲阿鏡師手路菜-日式鮑粒(南美貝)(鮑魚)
▲這鮑魚超大隻
▲原本還怕海爸帶假牙會咬不動，但我先嚐了一塊，並不會有什麼咬不動的問題，哈哈！太軟嫩了，如果要比喻，應該就像百葉豆腐般的爽口！
