早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
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多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
我的筒仔弄湯系列，採用SUS304不銹鋼3吋或3.5吋的鋼杯來蒸食物，不論是什麼湯品或甜點或粥…，一杯一人份剛剛好的設計，不要煮太多，每次煮一鍋吃不完，熱過第二次又會沒那麼美味可口，所以一次弄一杯，再好喝再怎麼好吃的美食，就是吃完一份就沒有了，才會再想著、期待著下一餐的美味佳餚！
今天的湯品是牛蒡排骨湯，排骨事先買來先燙過再丟入冷凍庫存放，要煮湯時再取出來使用。
《材料》
牛蒡排骨湯（排骨一塊、牛蒡切圓薄片狀、蘋婆(鳳眼果)2顆、鈕扣香菇2朵、紅棗乾2顆、蓮子6顆、薑片2片、昆布一小塊、玫瑰鹽少許、水）
玉米
花椰菜
大成舒迷輕食嫩雞肉-椒麻
毛豆
▲大成舒迷輕食嫩雞肉-椒麻口味
【大成】舒迷輕食嫩雞胸(椒麻) 90g (即食)
