早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
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多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
我的筒仔弄湯系列，採用SUS304不銹鋼3吋或3.5吋的鋼杯來蒸食物，不論是什麼湯品或甜點或粥…，一杯一人份剛剛好的設計，不要煮太多，每次煮一鍋吃不完，熱過第二次又會沒那麼美味可口，所以一次弄一杯，再好喝再怎麼好吃的美食，就是吃完一份就沒有了，才會再想著、期待著下一餐的美味佳餚！
冷凍有好多花椰菜，就來煮個菜菜湯，加了蛤蜊提鮮味，也加了花椰菜乾有特別風味。
《材料》
花椰菜蛤蜊湯（花椰菜半杯、花椰菜乾3小朵、蛤蜊5顆、蒜頭1顆、昆布、喜馬拉雅山粉紅玫瑰鹽、水）
五穀饅頭
義美-純豬肉鬆-海苔芝麻
香蕉
▲這一張像不像吐舌頭
饅頭沒切斷，香蕉只能塞一半，哈
饅頭如果切開，可以夾比較多東西
▲這朵花應該是新品種「夏花」
蕾球黃綠色/淺綠色，蕾粒極細(幼綿綿)，蕾枝短，莖不空心
▲一次沒吃那麼多，挑一挑、洗一洗後，送入凍房，想吃的時候再拿出來煮
