早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
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多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
苦茶油煸的薑片酥，營養又美味，酥脆的薑片，用手捏一捏就碎了，非常香，灑在無味道的肉類、澱粉類的飯菜上面，提香又可口！
《材料》
芋頭
耕沅苦茶油煸的薑片酥
玉米
涼拌豆腐+鬼頭刀魚鬆
花椰菜+胡麻醬
阿薩姆茶葉蛋（全聯買的）
覓饕肉舖-義式勞倫斯嫩雞
▲覓饕肉舖-舒肥嫩雞胸190g-義式勞倫斯嫩雞
▲覓饕肉舖-舒肥嫩雞胸-義式勞倫斯嫩雞
▲耕沅苦茶油煸的薑片酥，請看這篇
▲耕沅苦茶油煸的薑片酥
酥脆的薑片，用手捏一捏就碎了，非常香，灑在肉類、飯菜上面，提香又可口！
●～●～●～●～●～●～以下為延伸閱讀～●～●～●～●～●～●
▲苦茶油高麗菜燉飯
↑↑↑延伸閱讀↑↑↑
材料：耕沅100%冷壓壓榨苦茶油、老薑、香菇、蒜頭、蝦皮、蝦米、豬肉(老鼠肉部位)、紅蘿蔔、高麗菜、糙米
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