早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
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多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
熟薏仁或熟芋頭是冰箱冷凍的好朋友，優質早餐澱粉來源
薏仁用電鍋蒸比較不易煮，浸泡後大概要蒸二次才會軟爛，所以我直接用煮飯的壓力電子鍋，一次3杯薏仁，浸泡後放5杯水下去煮，方便又快速，蒸好的薏仁分裝後放入冷凍備用，要吃的時候再拿出來蒸一下，要吃100克就秤100克，精準的份量，不多也不少！
《材料》
熟-薏仁(蒸)
熟-芋頭(蒸)
溫泉蛋
黃甜椒
葡萄
小黃瓜
水煮花生
白蘭地葡萄乾
堅果樂園-綜合堅果
酪梨油
檸檬醋(萊姆高粱醋)
金蘭水餃沾醬
《製作》
蒸好的薏仁加一些金蘭水餃沾醬拌勻，淡淡的鹹香就好。擺盤後再淋上酪梨油和檸檬醋。
撥葡萄，先撥一下上方的外皮，有個缺口後，就把果肉給擠出來，滴滴答答超啾西的少許葡萄湯汁請留在盤內當醬汁提味。
