早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
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多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
我的筒仔弄湯系列，採用SUS304不銹鋼3吋或3.5吋的鋼杯來蒸食物，不論是什麼湯品或甜點或粥…，一杯一人份剛剛好的設計，不要煮太多，每次煮一鍋吃不完，熱過第二次又會沒那麼美味可口，所以一次弄一杯，再好喝再怎麼好吃的美食，就是吃完一份就沒有了，才會再想著、期待著下一餐的美味佳餚！
覺得最近疫情又升溫了，要趕快來增加免疫力才行，洋葱是個好東西，平常很少吃洋葱，看著廚房還有一顆，就拿來煮洋葱湯了，半顆洋葱分三等份再加點高麗菜，就是要加減多吃菜，呵呵！
《材料》
白蝦蔬菜湯（洋葱、高麗菜、山藥、芋頭、蒜頭、薑片、昆布、小魚乾、水、白蝦）
就是好蔬-歐式綜合生菜
小蕃茄
合勝堂-醋橄欖
烤地瓜
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