早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
https://seawater.com.tw/breakfast
多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
我的筒仔弄湯系列，採用SUS304不銹鋼3吋或3.5吋的鋼杯來蒸食物，不論是什麼湯品或甜點或粥…，一杯一人份剛剛好的設計，不要煮太多，每次煮一鍋吃不完，熱過第二次又會沒那麼美味可口，所以一次弄一杯，再好喝再怎麼好吃的美食，就是吃完一份就沒有了，才會再想著、期待著下一餐的美味佳餚！
逛全聯入手的帕瑪森堡，看起來好好吃，就帶回家了！
餐包和帕瑪森堡有烤過（100度烤10分鐘含預熱），帕瑪森堡切開後，我夾入舒肥雞胸肉，上方再弄一點黃金魚子醬。
《材料》
蔬菜湯（芋頭、地瓜、玉米筍、香菇、蛤蜊、小魚乾、紅蘿蔔、白蘿蔔、昆布、蒜頭、薑、水、枸杞）
全聯閱讀麵包-帕瑪森堡
覓饕肉舖-椒麻嫩雞
唐舖子-黃金魚子醬
彩虹玉生態農場-牛奶果
小黃瓜
阿薩姆茶葉蛋
