早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
https://seawater.com.tw/breakfast
多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
冷凍舒肥雞胸，退冰後即食物，輕鬆上菜！有預計要吃，前二天就可以從冷凍庫拿到冷藏區給它自己慢慢退冰，真空包裝的產品，我是覺得在放在冷藏冰個一週五天也不會怎麼樣啦！拿出來在室溫下也很快就退冰，微冰的狀況下也是很好吃的，如果想加熱一下，那你就泡一下熱水，自己做溫沙拉！隨意擺放自己喜歡吃的食物。
透過聽podcast「吳淡如人生實用商學院」得知近日有元榆的活動，喜歡的趕快買起來
元榆牧場限時優惠，滿1099就免運，滿2000就送雞湯小包(口味隨機)，滿3888加送一個福袋。
請看連結
https://bityl.co/NOTi
今天的澱粉我用薏仁，薏仁是事先已用電子壓力飯鍋煮好（一次煮半斤）放冷凍，要吃再拿出來稍微蒸一下加熱即可，很方便！！
《材料》
就是好蔬-歐式綜合生菜、水果小黃瓜
元榆牧場-舒肥雞胸(義式香草)
薏仁（拌醬：鬼頭刀干貝醬）
水煮蛋（灑一點~孜然粉）
小蕃茄
杏桃乾
蔓越莓乾
酪梨油
梨山蘋果高粱醋
▲元榆牧場-舒肥雞胸(義式香草)
《低溫烹調》元榆低溫烹調義式香草舒肥嫩雞胸(雞胸肉)-1包/120g
https://www.yuanyuco.com/products/shufei香草舒肥嫩雞胸
▲蒸好的薏仁
▲這是在台東關山米國學校買的三仙台名產「鬼頭刀干貝醬」好吃！
這個推推推，好吃！拌麵煮湯都很實用！
