早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
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多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
我的筒仔弄湯系列，採用SUS304不銹鋼3吋或3.5吋的鋼杯來蒸食物，不論是什麼湯品或甜點或粥…，一杯一人份剛剛好的設計，不要煮太多，每次煮一鍋吃不完，熱過第二次又會沒那麼美味可口，所以一次弄一杯，再好喝再怎麼好吃的美食，就是吃完一份就沒有了，才會再想著、期待著下一餐的美味佳餚！
薏仁事先用電子飯鍋煮熟後放冷凍備用，要食用時再用蒸的加熱，蒸好後，加櫻花蝦醬、金蘭水餃沾醬，拌一拌就可以吃了！
早餐喝一杯蛤蜊湯，幸福滿滿，雖然天氣熱又喝熱的會流汗，不過湯好喝啦！喝一點點流個汗還好，一杯的量大概200cc的水吧，坐在電風扇前吹著邊吃早餐。蛤蜊沖洗後放入鋼杯，我抓了一杯12顆，連同蒜頭、薑片、黃耆、水，放入電鍋蒸煮，外鍋用一杯水。蛤蜊本來就是海水鹹的，所以煮好後不用再加鹽巴，蒸煮好後再放入九層塔即可！
《材料》
蛤蜊湯（蛤蜊、蒜頭、薑、黃耆、水、九層塔）
薏仁
櫻花蝦醬
金蘭水餃沾醬
花椰菜
滷黑木耳（川耳、醬油、茗京萃【漢方食膳香】萬用藥膳包、去籽酵素梅、香菇）
滷香菇
