早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
https://seawater.com.tw/breakfast
多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
葱抓餅是可以備料存放冷凍庫的好朋友，今天煎五圈半蛋抓餅，不沾平底鍋沖個水擦乾，火爐開小火，葱抓餅不用退冰，葱抓餅直接丟入鍋中，不用加油也不用蓋鍋蓋，也不用壓它，約三至五分鐘有出現焦黃，用鍋鏟翻面，另一面約三分鐘出現焦黃，用竹筷擠搓拉弄鬆一下葱抓餅，再加個蛋，十分鐘搞定。
葡萄乾浸泡過白蘭地實在是好吃，加一點在生菜上，搭配著葡萄乾內的白蘭地酒香～美味！
《材料》
五圈半葱抓餅-全麥香椿抓餅(素)
堅果樂園-綜合堅果
紫高麗菜芽
碗豆芽
白蘭地葡萄乾
富士蘋果
金鑽鳳梨高粱醋
酪梨油
五圈半葱抓餅
■官網：https://www.55round.com
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《一張好餅。手工細活》
肚子飽了，心情就好了，簡單純粹的一塊餅，卻蘊含著很深的情感含意！
▲五圈半葱抓餅-全麥香椿抓餅(素)
「全麥香椿」(素)。一種長在樹上的蔬菜，現代醫學指出是極具營養價值，有益於健康。
