煮飯加點油~光亮光亮

Posted by waterschool on

20081210-0035

　煮飯加點油~光亮光亮（晚餐的約會）

 
　　

　　爬了一些Omega-3不飽和脂肪酸的相關文章後，發現它好像對人體還蠻有益處的說，Omega-3可以從深海魚油、海豹油和亞麻仁油中取得，深海魚油還蠻常耳聞的，不過海豹油我還是第一次聽過呢，海豹不是每次跟海豚一起在舞台上表演的那可愛海豹嗎，怎麼會動上海豹的腦筋…，算了，不管那麼多了，一聽到魚油和海豹油就連想到其價格一定不便宜，我還是吃泰山的亞麻仁油好了，經濟又實惠。
　　最近情緒低落，眼皮一直跳，應該是睡眠不足+用眼過度，我看我要多補充一些Omega-3，看能不能平衡一點。今天煮的飯，來加一點亞麻仁油，多一點點健康，也讓飯飯多一點點光亮。
　
　　與您分享！
　　祝大家平安順心！
　　　　　　　　　　　　　　　　　 海水格格Seawater
 

〈煮飯加點油~光亮光亮〉


▲煮飯加點油~光亮光亮（光現不太好，拍的有點暗）


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▲加一點泰山亞麻仁油


▲一點點油就好，不用太多。這飯鍋裡面是二杯半的米、三杯水、二條小蕃薯


▲亞麻仁油浮在水面上~飄ㄚ飄~游ㄚ游~


▲煮好囉！


▲看到那個"光"了沒


▲你可以再靠近一點


▲


▲怎麼反而蕃薯更光亮的感覺@@"


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圖片拍攝日期：2008.12.07晚
　　

　
　 祝福大家　身體健康　萬事如意
　　

　
「泰山健康體驗百分百，HSF健康油見證活動」http://taisun.hsf.event.ptt.com.tw
　　

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