早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
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多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
我的筒仔弄湯系列，採用SUS304不銹鋼3吋或3.5吋的鋼杯來蒸食物，不論是什麼湯品或甜點或粥…，一杯一人份剛剛好的設計，不要煮太多，每次煮一鍋吃不完，熱過第二次又會沒那麼美味可口，所以一次弄一杯，再好喝再怎麼好吃的美食，就是吃完一份就沒有了，才會再想著、期待著下一餐的美味佳餚！
《材料》
樹薯排骨湯（樹薯、芋頭、栗子、大蕃茄、排骨、昆布、黃耆、薑、蒜頭、玫瑰鹽、水、枸杞、油葱酥、芹菜）
布羅特烘焙店-鹹奶油葡萄乾餐包
香蕉
小蕃茄
▲排骨、樹薯、栗子、這可以煮久一點的，前一晚上睡覺前我已先用外鍋一杯水蒸過一次了，早上才再放芋頭下去，再蒸一杯水
▲蒸好後，再放入玫瑰鹽、枸杞、油葱酥、芹菜
