早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
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多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
我的筒仔弄湯系列，採用SUS304不銹鋼3吋或3.5吋的鋼杯來蒸食物，不論是什麼湯品或甜點或粥…，一杯一人份剛剛好的設計，不要煮太多，每次煮一鍋吃不完，熱過第二次又會沒那麼美味可口，所以一次弄一杯，再好喝再怎麼好吃的美食，就是吃完一份就沒有了，才會再想著、期待著下一餐的美味佳餚！
雞~小棒腿，很適合煮比較濃郁一些的湯品，好久沒有吃人參，有雞小腿就會想到搭配人參～人參雞湯（好像很少人煮人參排骨湯厚~），隨便加一些冰箱現有的材料一起煮都很好喝。
本來BK的吐司我要淋櫻桃果醋的，在開小卷罐頭的時候，發現裡面有一些小卷的湯汁好像很不賴，就直接淋在吐司上，很不錯吃；另外酪梨上方我灑了一些蜜製烤肉粉。
《材料》
人生棒棒湯（人參鬚、小棒腿、蓮子、玉竹、黨參、昆布1小片、紅棗3顆、黃耆2片、枸杞、玫瑰鹽、水）
小黃瓜
孜然粉
好媽媽台灣燒卷(小卷)
BK坊-柴燒磚窯天然酵母麵包-黑麥核桃葡萄乾吐司(無糖/無蛋/無奶/無油麵包)
酪梨
一窩蜂蜂蜜-蜜製烤肉粉
▲本來在蝦買找花粉，逛到一窩蜂蜂蜜來，於是乎看到了這個烤肉粉，看起來不錯吃就訂來嚐嚐看
蝦皮連結：一窩蜂蜂蜜-蜜製烤肉粉
