早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
https://seawater.com.tw/breakfast
多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
我的筒仔弄湯系列，採用SUS304不銹鋼3吋或3.5吋的鋼杯來蒸食物，不論是什麼湯品或甜點或粥…，一杯一人份剛剛好的設計，不要煮太多，每次煮一鍋吃不完，熱過第二次又會沒那麼美味可口，所以一次弄一杯，再好喝再怎麼好吃的美食，就是吃完一份就沒有了，才會再想著、期待著下一餐的美味佳餚！
吳淡如大力推薦的合勝堂杏仁粉，我真心的也幫推推推！這三年來(截至2023.11)已經買過六次了（每次買4包）（因為有記帳，所以很清楚，哈哈哈！），純、香、爽口、好喝啦～～～用熱水沖泡喇一喇就可以喝了，超方便！
鋼杯中放入適量生芋頭再加入九分滿的水，先放進電鍋裡蒸熟（外鍋一杯水），蒸好後再舀入20克的杏仁粉，蜜芋頭的口感，芋頭入口即化，敲好吃的啦！
《材料》
芋頭杏仁茶（芋頭、合勝堂杏仁粉、水）
必勝客-日式照燒雞比薩
必勝客-燻雞絲蘑菇比薩
紫高麗菜
蓮霧
阿薩姆茶葉蛋（全聯買的）
覓饕肉舖-美式紐奧良嫩雞
▲覓饕肉舖-舒肥嫩雞胸190g-美式紐奧良嫩雞
▲推薦~喜常來-原木長方托盤【規格】#2722 約27x18x2cm
▲覓饕肉舖-舒肥嫩雞胸-美式紐奧良嫩雞
▲推薦~喜常來-橡膠木76-4盤【規格】76-4 (約250x20mm)
