早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
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多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
冷凍起酥片真的還不錯用，上面可以添加自己喜愛的材料，也可以塗果醬去烤，或是蓋在湯杯上去弄酥皮湯。
《材料》
烤花椰米起酥(中村冷凍起酥片、大成花米廚房海陸雙饗花椰米、乳酪絲、孜然粉)
花椰菜
韓式泡菜
酪梨
金蘭水餃沾醬
奇異果
烤南瓜
滷蓮藕
▲全聯買的中村冷凍起酥片
▲依照紅線處用刀子劃開，待酥皮稍微軟化一些，將劃開的邊交叉堆疊
▲大成花米廚房海陸雙饗花椰米(國產雞胸肉、天然野放根島蝦)
▲大成花米廚房海陸雙饗花椰米(國產雞胸肉、天然野放根島蝦)
▲大成花米廚房海陸雙饗花椰米(國產雞胸肉、天然野放根島蝦)
．國產雞胸肉：國產雞胸肉製成，新鮮美味，是攝取蛋白質的最佳來源。
．天然野放根島蝦：野放印尼紅樹林海域，吃大海浮遊生物長大的根島蝦，咬感Q彈，天然海味。
▲將花椰米放入酥皮中央，上方再灑一虐乳酪絲
▲雙色焗烤專用乳酪絲
▲進烤箱烤，預熱180℃，烤20分鐘即取出
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▲這是我2023.07.24的早餐
↑↑↑延伸閱讀↑↑↑
烤馬鈴薯起酥(中村冷凍起酥片、馬鈴薯、孜然粉、乳酪絲、豆包泥、雞蛋、鹹蛋、香菜)、歐式生菜、綜合堅果、毛豆、花椰菜、芒果、有機青花椰苗、金鑽鳳梨高粱醋、酪梨油
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