早餐吃什麼?20190203

早餐吃得健康~補腦力!
自己做溫沙拉,家裡有什麼就加什麼!
https://seawater.com.tw/breakfast


買了永豐有機「活芽式」的綜合有機青花芽和紫高麗菜芽,因為分不清楚芽根底下到底是芽根還是什麼棉絮…?
我特別到永豐粉絲頁問小編,小編說:「活芽式芽菜包裝,食用時只需將底部的不織布撕起來即可,剩下來的都是芽菜的主根和根毛,不需要剪掉,下面根部很像棉絮的部分是可食用的根毛,因為是十字花科的植物特性,會有主根和根毛,永豐有機農場使用的是有機種子,所以殼與根都可以食用」
所以剝一剝沖個水就可以食用了!芽菜的主根和根毛,在文末有附圖註解!

《溫沙拉早餐-材料》
天貝益菌脆餅
卜蜂輕食沙拉胸
永豐有機-綜合有機青花芽紫高芽
香蕉
蒜味腰果
白芝麻
紫蘇高粱醋
義美無糖黑豆奶(加熱)
鮮研磨坊養生-黃金亞麻粉(亞麻籽)

 

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