早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
https://seawater.com.tw/breakfast
多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
我的筒仔弄湯系列，採用SUS304不銹鋼3吋或3.5吋的鋼杯來蒸食物，不論是什麼湯品或甜點或粥…，一杯一人份剛剛好的設計，不要煮太多，每次煮一鍋吃不完，熱過第二次又會沒那麼美味可口，所以一次弄一杯，再好喝再怎麼好吃的美食，就是吃完一份就沒有了，才會再想著、期待著下一餐的美味佳餚！
放假日，睡得晚一點，十點起床，哈哈哈！簡單吃個熱湯補充一點澱粉就好，因為中午快到了！
《材料》
地瓜山藥湯（地瓜、山藥、紅蘿蔔、洋葱、小魚乾、昆布、蒜頭、薑、水）
蘋果+檸檬
小蕃茄
堅果樂園-綜合堅果
▲推薦~喜常來-原木長方托盤【規格】#2722 約27x18x2cm
