早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
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多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
我的筒仔弄湯系列，採用SUS304不銹鋼3吋或3.5吋的鋼杯來蒸食物，不論是什麼湯品或甜點或粥…，一杯一人份剛剛好的設計，不要煮太多，每次煮一鍋吃不完，熱過第二次又會沒那麼美味可口，所以一次弄一杯，再好喝再怎麼好吃的美食，就是吃完一份就沒有了，才會再想著、期待著下一餐的美味佳餚！
今天的湯品是鳳眼果雞湯，冷凍食材備品有：雞腿、蘋婆、白蘿蔔丁，白蘿蔔丁是之前沒煮完的丟放冷凍，還好不會難吃，煮湯還是很鮮美可口。
《材料》
鳳眼果雞湯（雞腿一塊、蘋婆(鳳眼果)數顆、鈕扣香菇2朵、紅棗乾2顆、白蘿蔔丁、黃耆2片、薑片、玫瑰鹽少許、枸杞數顆）
起司蛋糕
酪梨
涼拌豆腐
金蘭水餃沾醬
