蕃茄湯麵

Posted by waterschool on

20090113-0041

　蕃茄湯麵（晚餐的約會）

 
　　

　　經過加熱及加工過的番茄，其茄紅素比未加熱及未加工過的番茄容易讓人體吸收，且在含有脂肪的狀態下更有助於茄紅素的吸收。大蕃茄歸屬於低醣且高纖維的蔬菜類，小蕃茄被歸為水果類，不管是大蕃茄或小蕃茄，反正都是好的天然食物，多吃（不要過量）對身體是有益的。
　　自己煮蕃茄湯麵，衛生又營養！^^
　　與您分享！
　　祝大家平安順心！
　　　　　　　　　　　　　　　　　 海水格格Seawater
 

〈蕃茄湯麵〉


▲蕃茄湯麵


▲煮一鍋四人份的蕃茄湯麵，丟了四顆紅透了的大蕃茄，烹調一定要用"大蕃茄"才有味道，把蕃茄剖成四瓣，丟入水中滾十分鐘後，拿出你方便使用的傢伙把蕃茄壓扁搗爛


▲一邊搗蕃茄泥可以一邊把蕃茄皮取出丟掉，完全粉碎性成濃湯後，就可以開始煮麵了


▲好吃的美食全都在鍋中啦…


▲開動開動了~~~先來秀一段捲麵功


▲圓圓的那是杏鮑菇


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圖片拍攝日期：2008.04.12
　　

　
　 祝福大家　身體健康　萬事如意
　　

○ｏo。【創作草堂】○ｏo。○ｏo。○ｏo。○ｏo。○ｏo。。【分享報導】 。
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