早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
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多吃原型食物，營養均衡，對身體最好
少吃加工食品，降低身體負擔，愛自己
超超超想吃蛋黃酥的，下班回家順路在新竹市的甜甜圈烘焙坊買了3顆蛋黃酥，這個食物當點心吃實在太邪惡了，所以直接當早餐可以爽爽的吃一顆或半顆的量，再搭配半條玉米，這樣澱粉就夠了。
目前正是蘋婆（鳳眼果）的產季，俗稱素蛋黃的一種果實，我個人是非常喜歡，類似菱角的硬殼和口感，水煮後~煮到裂開就可以吃了。
蘋果和西洋梨都是切過後會變黑的水果，趕緊快刀切一切後，再擠上半顆無籽檸檬，香氣實足。
每天變化早餐食材的組合，每天持續買食材，每天清冰箱，食材吃當季的最對味，有什麼吃什麼，每天吃吃吃！
《材料》
玉米
蘋婆(鳳眼果)
紅棗（紅瓦厝紅棗農園的新鮮紅棗）
蘋果
西洋梨
檸檬
蛋黃酥
