早餐吃得健康～補腦力！
自己做溫沙拉，家裡有什麼就加什麼！
https://seawater.com.tw/breakfast
順應時節，秋季養生重點
降火去燥：綠豆湯、龜苓膏、蜂蜜
滋陰潤肺：白木耳、甘蔗、燕窩、梨、芝麻、藕、豆漿、核桃、糯米
健脾養胃：白木耳、山藥、百合、蓮子
所以我今天用了綠豆、水梨來當早餐吃，綠豆洗好一比一的水用蒸的，蒸好再加一點蜂蜜。
《溫沙拉早餐-材料》
BK坊-鳳梨芒果窯烤吐司(蒸)
BK坊-黑麥核桃葡萄乾窯烤吐司(蒸)
水梨(蒸)
綠豆(蒸)
龍眼蜜
輕揚-香波綠萵苣
